Emotion ไหน? ทำร้ายสาวสตรองได้มากและบ่อยที่สุด?

Emotion หรือ “อารมณ์” ของคนเรา เป็นเรื่องที่มนุษย์พยายามศึกษา

หาที่มาที่ไป และวิธีการควบคุมมันให้ได้ มานานหลายสิบปี

แม้จะไม่มีวิธีที่ดีที่สุด แต่เชื่อว่าถ้าเรารู้ทันอารมณ์ตัวเอง

การดับไฟตั้งแต่ต้นลม ยังไงก็ง่ายกว่าการตามไปดับตอนไฟมันลามทุ่งแล้วค่ะ

.

.

5 Emotion ที่ทำร้ายสาวสตรองได้มากและบ่อยที่สุด

.

.

#1 เหงา

ใครๆ ก็เหงาเป็น แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรับมือไหว

บางคนเหงาแล้วร้องไห้ บางคนเหงาแล้วเครียด อยู่ที่คุณจะจัดการความเหงายังไง?

.

.

#2 เครียด

เป็นภาวะที่สาวสตรองวัยทำงานเจอบ่อยที่สุดค่ะ

ทั้งจากเพื่อนร่วมงาน หน้าที่ที่ต้องทำ เจ้านาย ล้วนมีผลทำให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น

.

.

#3 หลง

อันนี้เป็นอารมณ์ที่น่ากลัวสุดๆ เพราะสาวสตรองหลายคนแยกไม่ออก

อันไหนชอบ อย่างไหนรัก แบบไหนหลง? แต่ให้สังเกตง่ายๆ ค่ะ 

ถ้าหลง…เราจะขาดสติ พร้อมทำอะไรที่รู้ว่าผิด แต่ก็ยังยอมจะทำ

.

.

#4 โกรธ

ยิ่งโตขึ้น เรื่องกระทบจิตใจจะเยอะมากเป็นพิเศษ อย่าลืมสำรวจตัวเองทุกครั้ง ถ้าโกรธเมื่อไหร่ รู้ตัวให้ไว จะได้รับมือ ยั้งใจตัวเองได้ทันนะคะ

.

.

#5 เสียใจ

ใครบ้างไม่เคยเสียใจ? ไม่มีหรอกค่ะ มีแต่เสียใจมาก เสียใจน้อย

และใช้เวลาไปกับการเสียใจมากเท่าไหร่? .

.

.

Emotion หรืออารมณ์ มันมีทั้งข้อดี และเรื่องที่น่าเรียนรู้

ที่สำคัญอย่างที่บอกไว้คือมี “สติ” ให้มาก รู้ทันอารมณ์ตัวเองให้ไว 

จะได้ควบคุมตัวเองทัน และลดผลกระทบที่จะตามมาได้มากเท่านั้น 

#สวยสตรอง #อารมณ์ทำร้ายสาวสตรอง