เปลี่ยนตัวเองต้องเริ่มตรงไหนดี? ในวันที่โดนเทมา
เวลาโดนเซ เค้าบอกให้สวยขึ้น เพื่อให้ผู้ชายเสียดายเล่น ใช่มั้ยคะ…
แต่ถ้าคิดแบบนั้น เชื่อว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนหรอกค่ะที่จะทำได้
เพียงเปลี่ยนมุมมองดุ… ถ้าการเปลี่ยนตัวเองวันนี้ เพื่ออนาคตตัวเองในวันข้างหน้า
หรือช่วยให้ตัวเองดีขึ้นกว่าเดิมสักนิดก็ยังดี เชื่อค่ะว่า ผู้หญิง [อยาก] สตรอง เค้าจะทำกัน
.
.
เปลี่ยนตัวเองต้องเริ่มตรงไหน? ในวันที่โดนเท…
.
- ร่างกาย : แค่เปลี่ยนการเคลื่อนไหว ให้ดูทะมัดทะแมงมากขึ้น ก็ช่วยเรียกความมั่นใจ ให้กลับมาได้ค่ะ
- ใบหน้า : ถ้ายังร้องไห้ เสียใจเพราะเค้าอยู่ก็ไม่เป็นไร แต่ระหว่างวันอยากให้ฝืนยิ้มให้ มากขึ้นกว่าเดิม แล้วจะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ
- หุ่น : ได้เวลาหันมาดูแลรูปร่างตัวเองแล้วค่ะ ด้วยการหาเวลาเข้าฟิตเนส คุมอาหาร หรือบังคับตัวเอง ให้ออกไปวิ่งซะอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
- อาหาร : อาหารเปลี่ยนอารมณ์คนได้ เคยได้ยินมั้ยคะ… ลองเลี่ยงของทอด ลดของมัน แล้วหันมากินผักให้มากสีที่สุด แล้วอย่าลืมงดพวกชา กาแฟ เครื่องดื่มน้ำตาลสูง
- สภาพแวดล้อม : อย่าทิ้งตัวเอง ให้อยู่ในที่เดิมๆ ให้เปลี่ยนสภาพแวดล้อม หาต้นไม้มาปลูก หรือเปลี่ยนที่อยู่ใหม่ได้ยิ่งดีค่ะ [ถ้าทำได้นะ]
- งาน : งานเก่า ทำมานานไปแล้วหรือเปล่า ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองเจออะไรใหม่ๆ ไม่แน่นะคะ อนาคตคุณจะรุ่งหลังจากชีวิตไม่มีเค้าแล้วก็ได้
- เพื่อน : เพื่อนที่ดีจะคอยแนะนำสิ่งดีๆ ให้กับเรา ลองเพิ่มเพื่อนใหม่ ห่างจากเพื่อนเก่าที่ชวน เราดิ่งไปมากกว่าเดิม… ลองดูค่ะ
.
#สวยสตรอง #เปลี่ยนตัวเองให้สตรอง