วิธีผลักตัวเองออกจากใจเซๆ

โดนเทมาใช่มั้ย? ยังทำใจไม่ได้

อยากโทรหาเค้า อยากแชทไป

แต่สถานะที่มีไม่เอื้ออำนวยอีกต่อไปแล้ว

อย่าเอาแต่นั่งเศร้า นอยด์จนไม่ทำอะไรค่ะ

เพราะผู้หญิงเราก็สตรองขึ้นได้นะ #แค่รู้วิธี

.

.

#วิธีผลักตัวเองออกจากใจเซๆ

.

.

#1 ลางาน…

ใช่ค่ะ! เป็นไข้ยังต้องใช้เวลาพัก แล้วใจพังจะไม่พักรักษาใจสักหน่อยเหรอ?

ลองเช็คดูค่ะ วันลาเหลือเท่าไหร่ หยิบมาใช้บ้าง แค่ 3-4 วันก็พอที่ใจจะมีพลังเต้นต่อนะ

.

.

#2 เขียนแพลนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน

เชื่อค่ะว่า เวลาอกหัก โดนเท ชีวิตเราจะเซหน่อยๆ

แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะไม่ใช้ชีวิตต่อไป เขียนค่ะเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน

อย่างน้อย ก็จะได้รู้ว่าวันนี้เราต้องทำอะไร มีงานอะไรบ้างที่ต้องส่ง #ใจพังชีวิตต้องไม่พังตาม

.

.

#3 อย่าปล่อยให้สมองว่าง

สังเกตสิคะ เวลาที่เราร้องไห้หนักๆ คือช่วงที่สมองเราว่างเกินไป

กำจัดจุดอ่อนนั้นทิ้งซะคะ ไปวิ่งออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส จัดตารางพบปะเพื่อน

หรือไม่ก็ทุ่มเทให้กับงาน เพื่อความก้าวหน้าของตัวเอง

.

.

#4 ร้องไห้ซะให้พอ

การทำเป็นสตรอง บางทีก็ไม่ช่วยอะไร 

ลองปล่อยตัวเองให้ร้องไห้ซะให้พอค่ะ แต่ร้องจนหมดน้ำตาแล้ว 

#สัญญากับตัวเองเลยนะ ว่าจะไม่ร้องไห้อีกแล้ว!!

.

.

ผู้หญิงกว่าจะสตรอง ก็ต้องเจอความอ่อนแอมาแล้วทั้งนั้น 

ลองเอา 4 วิธีนี้ไปใช้นะคะ หรือใครมีวิธีไหนที่เคยใช้ มาแชร์กันได้ใต้โพสต์เลย

.

#สวยสตรอง #อกหักดีกว่ารักไม่เป็น